「気持ちいい」は、贅沢ではない。
それは、身体が発する最もシンプルなウェルネスのサインかもしれません。
プレジャー——性的快感や親密な時間——が身体にもたらす効果について、近年の研究は驚くほど多くのことを明らかにしています。快感を感じる瞬間、脳内ではドーパミン・オキシトシン・エンドルフィンが同時に放出され、これらのホルモンは「幸福感」を超えた実質的な身体機能の改善に寄与することがわかっています。
今回は、プレジャーが身体にもたらす科学的な恩恵を、最新の研究知見とともにご紹介します。
痛みへの耐性が上がる——エンドルフィンの力
1985年、ラトガーズ大学のウィップルとコミサルークが発表した研究は、オルガズムの瞬間に痛覚の閾値が最大74.6%上昇することを発見しました。これは、エンドルフィンの急激な分泌によるもの。エンドルフィンはモルヒネに匹敵するとされる鎮痛作用を持ちます。
月経痛・偏頭痛・慢性的な肩こり——こうした痛みを抱える方にとって、プレジャーは身体が本来備えている最も自然な形での鎮痛システムのひとつです。
免疫力が上がる——IgAの分泌促進
週に1〜2回の性的活動が免疫グロブリンA（IgA）の分泌量を増加させるという研究結果があります。IgAは粘膜免疫の最前線に立ち、ウイルスや細菌への初期防御を担う重要なタンパク質。快感は、免疫の盾を少し厚くしてくれます。
心臓と血流に働きかける
オーガズムを含む有酸素的な活動は、心拍数と血圧を適度に変動させ、血管の弾力性維持に貢献します。定期的な性的活動が心血管疾患リスクの低下と関連するという疫学的なエビデンスも報告されており、プレジャーは文字通り「心臓に良い」可能性があります。
プレジャーを、日常のケアとして
スキンケアや食事と同様に、プレジャーをセルフケアのひとつとして捉えることをBiBiOは提案しています。BiBiO Ringは、自分自身の身体と向き合うための、美しく設計されたウェルネスツールです。
愛する、を美しく。まずは、自分自身を。
※本記事の内容は情報提供を目的とするものであり、医療上のアドバイスに代わるものではありません。